Dor ou rigidez na zona lombar, com ou sem irradiação para a perna
Condição
Dor Lombar.
A dor lombar é uma das queixas mais comuns e pode comprometer o trabalho, o sono e o gosto pelo movimento. Avaliamos a causa, aliviamos os sintomas e devolvemos-te uma coluna mais forte e confiante.
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Sintomas
Reconheces algum destes sinais?
Se respondeste sim a um ou mais, faz sentido avaliar. Quanto mais cedo agirmos, mais simples é o caminho.
Dificuldade em estar muito tempo sentado, de pé ou a conduzir
Bloqueios ao levantar peso, agachar ou rodar o tronco
Recidivas frequentes após esforços ou períodos de stress
Abordagem
Como tratamos.
- 01
Avaliação clínica detalhada e identificação da causa
- 02
Terapia manual, osteopatia e técnicas de alívio imediato
- 03
Exercício terapêutico progressivo e Pilates Clínico
- 04
Educação postural e estratégias para o dia a dia
Resultados
O que podes esperar.
Alívio rápido da dor nas primeiras sessões
Mais mobilidade, força e estabilidade lombar
Regresso ao desporto e às tarefas sem medo
Plano de manutenção para evitar recidivas
Próximo passo
Vamos avaliar a tua dor lombar.
A primeira sessão é dedicada a perceber a tua história e desenhar o melhor caminho.
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